Trekking poles sunt echipamente auxiliare utilizate în alpinism, cunoscute și sub denumirea de bețe de trekking. Utilizarea corectă a bastoanelor de trekking poate aduce multe beneficii pentru multe alte activități de trekking, cum ar fi alpinismul în aer liber，Hiking și Crossing.
Prima este funcția sa principală este de a folosi brațele pentru a ajuta picioarele să ușureze rezistența mușchilor picioarelor. Atunci când utilizează bastoanele de trekking pentru a merge la vale, utilizatorul se apleacă în mod natural înainte, schimbând postura inițială de forță, reducând astfel povara asupra picioarelor. Studiile au arătat că utilizarea corectă a bastoanelor de trekking poate ajuta utilizatorii să reducă cu 22% impactul asupra genunchilor și cu 21% povara asupra mușchilor picioarelor atunci când merg la vale.
Al doilea este că bastoanele de trekking pot ajuta la menținerea echilibrului și a stabilității pe drumurile montane abrupte și accidentate, reducând astfel factorul de risc. Studiile Big Data arată că, dintre cei 104 jucători răniți, până la 95 nu au folosit bastoane de trekking, reprezentând 91% dintre răniți. În rândul celor 49 de utilizatori care au folosit bastoane de trekking pe partea cealaltă, probabilitatea de rănire a fost de numai 18,4%.
În plus, acesta poate fi utilizat și pentru a detecta zonele necunoscute, a îndepărta obstacolele și a susține corturile.
Atunci cum ar trebui să alegem și să folosim corect bețele de trekking?
Structura, materialele și selecția bețelor de trekking
În primul rând, atunci când alegem și folosim corect bețele de trekking, trebuie să înțelegem care sunt structurile și materialele din care sunt făcute bețele de trekking.
Mâner:
Diferite materiale, prinderea utilizatorului se simte, de asemenea, diferit. Dacă doriți să alegeți unul potrivit, cel mai bine este să experimentați efectiv senzația de prindere și nivelul de confort al fiecărui material.
Există în general două forme de mâner drept și mâner T pe piață. Mânerul drept este mai ergonomic, așa că, în general, alegeți mânerul drept. Mânerul T este mai potrivit pentru persoanele cu grade mai mari sau pentru persoanele cu mâini și picioare incomode.
Material:
Rubber:
Avantaje: rezistent la umiditate, absorbție a șocurilor și durabil.
Dezvantaje: suprafața este ușor de umezit, alunecoasă și provoacă bășici
Spumă:
Avantaje: relativ confortabil și moale.
Dezvantaje: ușor de absorbit praful după ce este umed și devine foarte lipicios și alunecos
Cork:
Avantaje: Ușoare, absorb umiditatea.
Dezvantaje: nu sunt durabile
Materialele din cauciuc și plută sunt mai avansate, deci prețul va fi relativ scump. Atunci când folosiți bețe de trekking, punctul de forță este în principal pe cureaua de încheietură, astfel încât alegerea mânerului se bazează în întregime pe preferințele personale ale utilizatorului. Dacă aveți un buget suficient, este recomandat să alegeți cauciuc și plută.
Brățară de încheietură:
Brățara de încheietură este o parte foarte importantă a bețelor de trekking. Principala forță portantă este cureaua de încheietură. În timpul urcării pe munte, aceasta poate transmite forța brațului la bastonul de trekking și poate folosi brațul pentru a ajuta corpul să se deplaseze înainte și pentru a reduce picioarele. Departamentul de presiune.
Fiți atenți atunci când alegeți brățara. Brățara trebuie să fie completă. Nu este recomandat să aibă un design cum ar fi o cataramă. Acest tip de design va crește frecarea mâinii și este ușor să fie rănit și bășici. Dacă există, este mai bine să se proiecteze În cazul în care nu este în contact direct cu mâna sau brațul.
Elegerea materialului brățării afectează în mod direct senzația atunci când este utilizată, așa că este mai bine să o experimentați efectiv.
- Alege durabilitatea, confortul ridicat și se potrivește cu dimensiunea propriei mâini
- Partea din mijloc este mai largă, iar părțile laterale sunt mai înguste, ceea ce poate împiedica strangularea mâinii
- Partea interioară este realizată din material anti-fricțiune din piele de căprioară, care protejează în mod eficient brățara de piele contactată de brățară.
Pied/Strut:
Piedul/strutul de susținere este partea corpului polului de trekking. Principalele materiale de pe piață sunt aliajul de aluminiu, fibra de carbon, aliajul de titan, lemnul, oțelul și alte materiale. Aliajul de aluminiu și fibra de carbon sunt cele mai utilizate. Cu cât bastonul este mai ușor, cu atât este mai scump.
Material:
Avantaje: Duritate ridicată, puternic și durabil, preț scăzut.
Dezvantaje: Greutatea este relativ mare, este ușor de corodat, iar vibrația de ricoșeu este evidentă.
Avantaje: Material ușor, foarte puternic și rezistent, rezistent la coroziune, scump, fragil.
Dezvantaje: Nu este potrivit pentru terenuri complexe.
Elegerea polului trebuie să se bazeze pe teren și pe gradul de utilizare. Pentru rentabilitate, se recomandă materialul din aliaj de aluminiu.
Sistem de absorbție a șocurilor:
Sistemul de absorbție a șocurilor este echipat cu un arc în interiorul polului de trekking, care poate ameliora forța de impact și este utilizat în general la coborâre. Bețele de trekking cu un sistem de absorbție a șocurilor sunt relativ mai scumpe decât cele fără. Există, de asemenea, un baston de trekking cu un sistem de absorbție a șocurilor comutabil, care este mai scump.
Bățurile de trekking cu un sistem de absorbție a șocurilor sunt cu siguranță mai ușoare atunci când mergeți la vale, dar ar trebui să acordați atenție dacă aveți nevoie de un șoc pentru a absorbi sistemul atunci când alegeți.
Suport pentru baston / inel de schi:
Suportul pentru baston se mai numește inel de schi, un tampon de blocare a noroiului. Deoarece polul de trekking este un produs derivat din polul de schi, suportul polului este utilizat în principal pentru a preveni căderea polului de trekking în noroi, nisip, zăpadă sau goluri. Cauzează pericol.
Suportul pentru baston poate fi dezasamblat și curățat. Ca în tufișuri sau spini, suportul pentru baston este inutil. Dimpotrivă, va cauza unele probleme în mers, deci poate fi îndepărtat atunci când este cazul.
Există în general două tipuri de suporturi pentru baston, suporturi pentru zăpadă și suporturi pentru noroi. Inelul mai mare este folosit în zăpadă, iar cel relativ mic este folosit în pământ.
Blocaș:
Blocașele sunt în general folosite pentru lungimea bastoanelor de trekking. În general, bețele de trekking au 2-3 secțiuni care pot fi ajustate pentru a se potrivi cu înălțimea utilizatorului sau cu lungimea diferitelor terenuri. Prin urmare, calitatea încuietorii este deosebit de importantă. Încuietorile de calitate slabă sunt ușor de slăbit și deteriorat, provocând pericole în timpul alpinismului, așa că trebuie să alegeți o încuietoare de foarte bună calitate.
Încuietorile pentru bețe de trekking sunt în general împărțite în tip rotativ și tip cu blocare rapidă, fără încuietoare și cu încuietoare (încuietoare internă și externă)
Tip cu cataramă rapidă:
Avantaje:Relativ strâns, siguranță ridicată.
Dezvantaje:Trebuie să verificați frecvent strânsoarea șurubului.
Tip rotativ:
Avantaje: Cele mai timpurii încuietori, Prețul este ieftin
Dezvantaje: Dificil de operat
Fără încuietoare:
Avantaje: Ușor, rezistență ridicată, sigur și durabil.
Dezvantaje:Nu este ușor de transportat, nu este reglabil
Cu încuietoare:
Încuietoare interioară: Reglabil-ușor, lungime reglabilă. Nu este ușor de deșurubat, ușor de blocat
Blocare interioară: Nu reglabil-luminos, ușor de blocat. Lungimea nu este reglabilă
Blocare externă: Ușor de blocat-lungimea poate fi reglată. Parțialitate.
Blocare interioară + blocare exterioară: Ușor, ușor de blocat, lungime reglabilă. Lungimea poate fi reglată într-un interval mic
Bățurile generale de trekking au afișaje cu scări de lungime și texte de avertizare (Stop, Top, Max) pentru a reaminti utilizatorilor că nu trebuie reglate prea sus sau prea jos în timpul utilizării, ceea ce poate cauza pericol.
TrekkingPiedTip:
Tipul bățului este în partea de jos a bățului de trekking, iar forma este în general împărțită în capete ascuțite și rotunde. Capul ascuțit are o aderență bună și ar trebui să fie utilizat cu atenție, altfel, este ușor să intri în coechipierii tăi. Deși capul rotund are mai puțină aderență decât cel ascuțit, este relativ sigur și poate fi folosit cu încredere.
Material:
Materialul vârfului este în general oțel Tungsten, Fier
Oțel de tungsten: duritate ridicată, rezistență la uzură, preț ridicat
Fier: duritate moderată, rezistență moderată la uzură, preț moderat, ușor de ruginit
acoperire vârf de cană:
acoperire vârf de cană: detașabil, în general fabricat din material de cauciuc, utilizat în principal pentru a proteja sau a acoperi vârful bastonului sau pentru a asigura funcția anti-alunecare la mers
Modelele comune de pe vârful bastonului includ modelele de plasă, diamant și grilă. Dintre acestea, modelul în formă de diamant are cea mai bună antiderapare și penetrabilitate.
În alegerea vârfului bastonului, aceasta depinde și de mediul în care este utilizat.
Cum se utilizează bețele de trekking?
Băț simplu sau dublu
Există multe persoane care folosesc o singură tijă pentru alpinism, dar se recomandă utilizarea tijei duble deoarece tijele duble sunt mai stabile și mai sigure decât tijele simple. Atunci când se folosesc bețe duble, există trei puncte de sprijin. Capacitatea portantă a triunghiului este cea mai stabilă și poate fi mai bine redusă. Dacă presiunea asupra corpului este transportată înainte, este și mai necesar să se utilizeze bastoane duble.
În cazul mersului cu un singur baston, o singură mână primește forța, punctele de stres sunt inegale și există doar două puncte de sprijin, care nu pot menține un bun echilibru al corpului, ceea ce va crește riscul de rănire.
Utilizarea brățărilor
Utilizarea brățărilor este, de asemenea, foarte importantă.
- În primul rând, trebuie să ajustăm brățara fără probleme, apoi să extindem încheietura de sub brățară și să ținem mânerul bastonului de trekking
- După punerea brățării, puneți mâna pe mâner ușor, nu prea strâns, pentru a distribui mai bine greutatea corporală
- Să țineți încheietura mâinii, cureaua de încheietură și capul bastonului bine fixate între ele, astfel încât să puteți menține bastonul stabil și să dați întregul rol curelei de încheietură.
- În timpul utilizării, exercitați o forță în jos pentru a lăsa brățara de încheietură să joace rolul de rezistență
- Apuneți atenție la ordinea stângă și dreaptă a bețelor de trekking, în general, există L și R standard pe cureaua de încheietură. Purtarea rezonabilă poate juca mai bine rolul de bastoane de trekking.
- Lungimea bastonului trebuie, de asemenea, ajustată corect. După ce corpul stă în poziție verticală, poziția mânerului mâinii atârnă în mod natural, vârful bastonului ar trebui să fie ușor atins de sol, iar lungimea bastonului ar trebui să se bazeze pe cele 90 de grade ale articulației cotului, articulației încheieturii mâinii și mânerului bastonului.
- Ajustarea lungimii bastoanelor de trekking poate împărți bine sarcina corpului și reduce impactul și deteriorarea articulației genunchiului și a altor părți.
- Când urcați pante abrupte, lungimea polilor de trekking ar trebui scurtată în mod corespunzător, în timp ce lungimea polilor de trekking ar trebui ajustată în mod corespunzător pentru secțiunile de coborâre.
- Chiar dacă este în urcare sau în coborâre, articulația cotului trebuie menținută la 90 de grade de mâner.
- Când mergeți pe teren plat, prinderea trebuie să fie ușor înclinată, să coborâți balansul, iar vârful bastonului nu trebuie să depășească vârful degetelor din față, astfel încât bastonul de trekking să poată juca rolul de a împinge înainte.
- Când mergeți pe un teren abrupt, amintiți-vă să aterizați cu două bastoane și să folosiți punctul de sprijin triunghiular ca punct de referință, astfel încât să puteți merge mai stabil
Alte sfaturi de utilizare
- Când utilizați bețe de trekking, evitați cât mai mult posibil terenul ridicat pentru a evita alunecarea și a afecta siguranța.
- Nu utilizați bastoanele de trekking ca instrument pentru tragerea persoanelor.
- Nu se utilizează bastoane de trekking pe stânci stâncoase.
- Când nu sunt folosite, nu uitați să le puneți deoparte la timp pentru a evita rănirea oamenilor. →Sac profesional pentru alpinism
Summarize
Bățurile de trekking sunt un instrument indispensabil pentru alpinism și trekking. Alegerea și utilizarea corectă a bastoanelor de trekking poate îmbunătăți foarte mult eficiența și siguranța alpinismului și trekking-ului în aer liber. Nu numai că poate reduce aproximativ 30% din povara corpului, menține un echilibru stabil al corpului, dar, de asemenea, Poate proteja bine genunchii utilizatorului, făcând mersul în aer liber mai ușor, mai ușor și mai sigur.
Articole conexe:
Naturehike Trekking Pole Review
Camping Checklist
5 sfaturi pentru alegerea unui sac de dormit
